マインドセット
職場で自然と味方が増える！人に好かれる人が実践している「ポジティブゴシッピング」の魔法
人間関係を良好に保つ「究極のスパイス」 職場やコミュニティにおいて、人間関係は活動のベースとなる非常に大切な要素です。 「もっと周りとスムーズに仕事を進めたい」 「自分の味方を増やして、心地よい環境を作りたい」 そう思っていても、具体的に何をすればいいか迷うこともあるはずです。 ...
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自動的に味方が増える会話術。人は「役割」を与えられるとその通りに動きたくなる
周りが自然と協力してくれる不思議な力 仕事でもプライベートでも、「この人がもっと助けてくれたらいいな」「チームのまとまりを良くしたいな」と感じる瞬間がありますよね。 実は、相手を無理に変えようとする必要はありません。 ある一つの「コミュニケーションのメカニズム」を知るだけで、周り...
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救われる人、救われない人、違いは何？相手の視界に映る自分の姿を意識する重要性
200人のイベントで感じた「違和感」 先日、約200人が集まるリアルなセミナーイベントに参加してきました。 そこで、私と同じ列に座っていたある方の姿が、強烈に記憶に残ったのです。 それは、決してポジティブな理由ではありませんでした。 「その姿、どう映っていますか？」 壇上のスピー...
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口癖にしたい言葉ランキング第1位！自己重要感を満たし味方を増やす「ありがとう」の魔法
良好な人間関係を支える「3要素」を知っていますか？ 新生活が始まったり、新しい環境に身を置いたりした時、一番気になるのはやはり「人間関係」ではないでしょうか。 「どうすれば周りと良好な関係を築けるだろう？」 「信頼できる仲間を増やしていきたい」 そう願うあなたに、今日は心理学的・...
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仕事でミスをしたら「焦らず動く」。一瞬で冷静さを取り戻す「事前プランニング」という技術
「やってしまった…」その瞬間に始まる悪循環 誰でも経験したことがあると思います。 仕事でミスをした瞬間、頭が真っ白になる感覚。 「早くなんとかしなきゃ！」と焦ってリカバリーしようとするほど、 普段なら絶対にしないような判断ミスを重ねてしまう。 ミスそのものより、 焦りによって引き...
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仕事のミスで焦る人へ。一瞬で冷静さを取り戻す「事前プランニング」の魔法
「うわ、やってしまった…！」焦りが引き起こす悪循環 新しい仕事や、 慣れてきたタイミングでのミス。 誰にでも起こり得ることですが、 やってしまった瞬間、 頭の中が真っ白になりますよね。 「早くなんとかしなきゃ！」と 焦ってリカバリーしようとすると、 普段なら絶対にしないような 正...
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褒められた時に「いえいえ」は損？人間関係を劇的に良くする、上手な言葉の受け止め方
ついつい言ってしまう「いえいえ、私なんて」 仕事やプライベートで誰かに褒められた時、 どのような反応をしていますか？ 「そんなことないですよ」 「私なんて、まだまだです」 このように、とっさに謙遜の言葉が出てしまう方は 非常に多いはずです。 日本では謙遜は美しい振る舞いとされてい...
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【心理学】育児で「折れない心」を作る！結果ではなく過程を認める「プロセス思考」のススメ
「今日もダメだった」と育児の“結果”だけで落ち込んでいませんか？ 「子供を怒らずに過ごそうと決めたのに、また怒ってしまった」 「部屋を少しでも片付けたかったのに、おもちゃが散乱したままで1日が終わった」 このように、自分が思い描いていた状態（結果）が出せずに落ち込んでしまうことは...
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【心理学】育児で「折れない心」を作る！結果ではなく過程を認める「プロセス思考」のススメ
（見出し2）「今日もダメだった」と育児の“結果”だけで落ち込んでいませんか？ 「子供を怒らずに過ごそうと決めたのに、また怒ってしまった」 「部屋を少しでも片付けたかったのに、おもちゃが散乱したままで1日が終わった」 このように、自分が思い描いていた状態（結果）が出せずに落ち込んで...
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【感情コントロール】子育てのイライラがスッと消える！心理学に基づく「身口意（しんくい）」の法則
（見出し2）「またイライラしてしまった…」と落ち込んでいませんか？ 毎日子どもと向き合い、本当にお疲れ様です。「今日は穏やかに過ごそう」と決めたのに、ふとした瞬間にイライラが爆発してしまい、寝顔を見ながら自己嫌悪に陥る……。そんな経験はありませんか？ 実は、どれだけ心が広い人でも...