良好な人間関係を支える「3要素」を知っていますか？
新生活が始まったり、新しい環境に身を置いたりした時、一番気になるのはやはり「人間関係」ではないでしょうか。
「どうすれば周りと良好な関係を築けるだろう？」
「信頼できる仲間を増やしていきたい」
そう願うあなたに、今日は心理学的・脳科学的な視点から、最もシンプルで最も強力な方法をお伝えします。
誰もが求めている「自己重要感」
良好な人間関係を築くためには、3つの重要な要素があると言われています。
その中でも特に大切なのが、「自己重要感」です。
自己重要感とは、「自分には価値がある」「自分はこの場所に必要な、重要な人物だ」と感じることです。
私たちは誰しも、心の奥底で「自分の存在を認めてほしい」と願っています。
相手の価値を認める「究極のギフト」
この「自己重要感」を一瞬で満たしてあげることができる、最高のギフトがあります。
それが、「ありがとう」という感謝の言葉です。
あなたが誰かに「ありがとう」と伝える時、それは間接的に「あなたの存在や行動には価値がある」と伝えていることになります。
言われた相手は、自分が必要とされていることを実感し、あなたに対してポジティブな感情を抱くようになります。
シカゴ大学の研究が証明した「仲間の増やし方」
「ありがとう」の力は、単なる精神論ではありません。
2018年のシカゴ大学の研究によると、「ありがとう」と感謝を口にする回数が多い人ほど、周囲に味方や仲間が増えていくことが明らかになっています。
感謝の言葉は、人と人を繋ぐ強力な接着剤のような役割を果たすのです。
今日から「1日50回」を目指してみる
「ありがとう」は、特別なことに対してだけ言うものではありません。
コンビニでレジをしてもらった時。
同僚が資料を回してくれた時。
家族がご飯を食べてくれた時。
どんなに小さなことでも構いません。
まずは1日50回を目標に、「ありがとう」を口癖にしてみてください。
言葉の数だけ、あなたの周りの景色は温かく、優しいものに変わっていくはずです。
【言葉の力で、あなたの人生をデザインしませんか？】
ほんの一言、口癖を変えるだけで、セルフイメージも人間関係も劇的に変わっていきます。
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あなたの「ありがとう」が、今日、誰かの心を照らす光になりますように。
応援しています！
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