今日は、あなたの日常と未来を劇的に変える「言葉の力」についてお話しします。
結論からお伝えします。
大切なのは、考えるよりも先に「反射的」にポジティブな言葉が出ることです。
言葉には「映像」がくっついている
私たちの行動は、実は自分が使っている「言葉」によってコントロールされています。なぜなら、言葉には必ず「映像」がセットになっているからです。
例えば、「バニラアイス」や「焼肉」と口に出すと、脳内にはその映像が浮かび、お腹が空いてきたりしますよね。
それと同じように、ネガティブな言葉を使えばネガティブな映像が、ポジティブな言葉を使えばポジティブな映像が脳内で再生されます。そして私たちの体は、その映像に引っ張られるように行動してしまうのです。
封印すべき「5つの呪文」
もし、以下の5つの言葉を頻繁に使っているなら、今日から封印することをお勧めします。
- でも
- だって
- 分からない
- 難しい
- できない
これらの言葉は、あなたの思考と行動をその場で止めてしまう「呪文」のようなものです。
脳を味方にする「3つの魔法の単語」
逆に、反射的に出るレベルまで習慣化したいのが、以下の3つの言葉です。
- 「ラッキー！」
- 「ついてる！」
- 「ありがとう！」
「ラッキー！」と口に出すと、脳は即座に「ラッキーな理由」を検索し始めます。今まで気づかなかったチャンスや好条件が、次々と目に入るようになるのです。
挫折しない「習慣化」のポイント
とはいえ、新しい言葉を習慣にするのは簡単ではありません。コツは、今すでにある習慣に「くっつける」ことです。
「朝の歯磨きの時にありがとうと言う」「靴を履くときについてる！と言う」
このように既存のルーティンとセットにすることで、脳に新しい回路がスムーズに作られていきます。
今日から、考える前に「ラッキー！」と言ってみる。そんな小さな変化が、あなたの人生に大きな幸せを運び込んでくれます。
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