幸せは「受動」ではなく「能動」
「宝くじが当たったら幸せになれるのに」
「もっといい環境があれば……」
私たちはつい、幸せを「外からやってくるもの」と考えてしまいがちです。
しかし、心理学や脳科学の知見を紐解くと、驚くべき事実が見えてきます。
幸せとは、環境によって与えられる「受動的」なものではなく、自らの意思で選び取る「能動的」な言動の積み重ねなのです。
今日の結論です。
自分を幸せにできるのは自分だけ。幸せになる「権利」を自ら行使すると決めることから、すべてが始まります。
幸せになる「許可」を出せていますか？
先日、作家の星渉先生が「幸せになる権利は誰にでもあるが、その権利を行使しないと幸せにはなれない」というお話をされていました。
これは非常に深い問いです。
特に、子育てや仕事に邁進している方は、「自分の幸せは二の次」と無意識にブレーキをかけていないでしょうか。
脳には、自分が重要だと判断した情報だけを拾い上げる「RAS（毛様体賦活系）」という機能があります。
「自分は幸せになっていい」と許可を出していないと、脳は目の前にある小さな幸せの種を、いとも簡単にスルーしてしまうのです。
親の「自立した笑顔」が子どもを育てる
私が教育の現場で1000人以上の親子を見てきて確信していることがあります。
それは、「親が自分を幸せにしようと奮闘し、楽しんでいる姿」こそが、子どもの才能を最も引き出す、ということです。
親が犠牲的精神でボロボロになりながら尽くすよりも、親が自分の人生を主体的に楽しみ、幸せを掴み取っている。
その「自立した姿」をミラーリングすることで、子どもは自然と「自分も自分の力で幸せになれるんだ」という最強の自信を身につけていきます。
幸せになることは、自分勝手なことではありません。
大切な人を幸せにするための、最初の、そして最大の責任なのです。
今日、あなたは自分のために、どんな小さな一歩を踏み出しますか？
5分間の読書でも、お気に入りのコーヒーを淹れることでも構いません。
あなたが「幸せになる権利」を行使する姿を、私も全力で応援しています！
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ゆきにいさん（はちすゆうき）
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