マインドセット
人間関係に疲れない！孫子の兵法に学ぶ「自分から働きかける」対話術
「相手の機嫌に振り回されて疲れてしまう」 「顔色をうかがってしまい、言いたいことが言えない」 職場の上司や同僚、あるいは家族やパートナーとの関係の中で、このような息苦しさを感じた経験はないでしょうか。 相手の態度や言葉に一喜一憂していると、いつの間にか心がすり減ってしまいます。 ...
マインドセット
自主性がぐんぐん育つ！子どものやる気を引き出す「努力の過程」を認める褒め方
「子どもにもっと自分から進んで勉強してほしい」 「部下の自主性を育てたいのに、言われたことしかやってくれない」 子育てや職場のマネジメントにおいて、相手のやる気をどう引き出せばよいのか頭を悩ませている方は少なくありません。 やる気を出してほしいからこそ、「テストで良い点を取ったら...
マインドセット
家族や職場でのイライラが消える！「当たり前」を「ありがたい」に変える視点の技術
「家族が脱いだ服を片付けてくれない」 「職場の同僚が頼んだ仕事を時間通りにやってくれない」 日常の中で、身近な人の言動にイライラしてしまい、自己嫌悪に陥った経験を持つ方は少なくありません。 穏やかな気持ちで過ごしたいのに、気がつくと不満ばかりが膨らんでしまう。そんな時、私たちは相...
マインドセット
相手が自ら動き出す質問の力！指示するのをやめると部下や子どもがやる気になる理由
「何度言っても部下が自発的に動いてくれない」 「子どもに『早く勉強しなさい』と言えば言うほど反発される」 職場でのマネジメントや家庭での子育てにおいて、相手が思うように動いてくれず、イライラしたり疲れてしまったりした経験を持つ方は少なくありません。 早く終わらせてほしいからこそ、...
マインドセット
使う言葉で見える世界が変わる！毎日を楽しく生きる「意味付け」の技術
「なぜか人の欠点ばかりが目について、イライラしてしまう」 「もっと前向きに生きたいのに、気がつくと不満ばかり口にしている」 日々の仕事や人間関係の中で、このようなモヤモヤを感じた経験はありませんか。 実は、私たちが「どんな世界を見ているか」を決めているのは、環境でも他人の行動でも...
ビジネス・キャリア
相手を否定せずに意見を伝える技術！人間関係が劇的に良くなる「魔法の接続詞」
「自分の意見を伝えただけなのに、なぜか相手が不機嫌になってしまった」 「会議や相談で意見が食い違った時、どう伝えれば角が立たないのかわからない」 職場やプライベートでのやり取りにおいて、このようなコミュニケーションの難しさを感じた経験はありませんか。 本音を伝えたいけれど、相手と...
マインドセット
どんな壁も突破できる！乗り越えた経験を糧にする思考技術
「新しい挑戦に踏み出したいけれど、失敗が怖くて動けない」 「大きな壁を前にすると、自分に自信が持てなくなってしまう」 仕事での昇進、独立・副業、自己投資など、未知のステージへ飛び込もうとする際、このような重圧や恐怖を感じた経験はありませんか。 足がすくんでしまう原因は、あなたのメ...
習慣化
1200日続いて確信した！努力感ゼロで続けられる継続の工夫
「新しい習慣を始めたいけれど、いつも三日坊主で終わる」 「毎日継続している人を見ると、自分とは意志の強さが違うと感じてしまう」 何かを成し遂げようとするとき、このような挫折感や劣等感を感じた経験はありませんか。 物事が続かない原因は、あなたの気合や根性の不足ではありません。 単に...
マインドセット
つらい壁を乗り越える未来想像の技術！大変な挑戦をやり切る思考法
「新しいことに挑戦したいけれど、大変そうで気が重い」 「途中でしんどくなって、いつも投げ出してしまう」 仕事や自己投資、資格勉強などで高い目標を掲げたとき、このようなプレッシャーや停滞感を感じた経験はありませんか。 しんどさに圧倒されて行動が止まってしまうのは、あなたの忍耐力や根...
習慣化
楽しくないことは続かない！無理な我慢を手放して成果を出す選択術
「やる気はあるのに、どうしても三日坊主で終わってしまう」 「毎日頑張っているはずなのに、辛さや義務感ばかりが募る」 目標に向かって行動しようとする際、このような停滞や挫折感に悩まされた経験はありませんか。 行動が続かない原因は、あなたの意志の弱さや努力不足ではありません。 人間に...