マインドセット
仕事でミスをしたら「焦らず動く」。一瞬で冷静さを取り戻す「事前プランニング」という技術
「やってしまった…」その瞬間に始まる悪循環 誰でも経験したことがあると思います。 仕事でミスをした瞬間、頭が真っ白になる感覚。 「早くなんとかしなきゃ！」と焦ってリカバリーしようとするほど、 普段なら絶対にしないような判断ミスを重ねてしまう。 ミスそのものより、 焦りによって引き...
マインドセット
仕事のミスで焦る人へ。一瞬で冷静さを取り戻す「事前プランニング」の魔法
「うわ、やってしまった…！」焦りが引き起こす悪循環 新しい仕事や、 慣れてきたタイミングでのミス。 誰にでも起こり得ることですが、 やってしまった瞬間、 頭の中が真っ白になりますよね。 「早くなんとかしなきゃ！」と 焦ってリカバリーしようとすると、 普段なら絶対にしないような 正...
マインドセット
褒められた時に「いえいえ」は損？人間関係を劇的に良くする、上手な言葉の受け止め方
ついつい言ってしまう「いえいえ、私なんて」 仕事やプライベートで誰かに褒められた時、 どのような反応をしていますか？ 「そんなことないですよ」 「私なんて、まだまだです」 このように、とっさに謙遜の言葉が出てしまう方は 非常に多いはずです。 日本では謙遜は美しい振る舞いとされてい...
習慣化
新しいことを最速で習得する「自転車モデル」！無意識レベルでスキル化する4つのステップ
新しいことを始めたばかりの「しんどさ」の正体 新年度が始まり、新しい仕事や環境に飛び込んだ方も多いのではないでしょうか。あるいは、これまでやったことのない育児の課題に直面しているかもしれません。 「なかなか覚えられない」「一つ一つ意識しないとミスをしてしまう」 そんな時期は、常に...
マインドセット
【心理学】育児で「折れない心」を作る！結果ではなく過程を認める「プロセス思考」のススメ
「今日もダメだった」と育児の“結果”だけで落ち込んでいませんか？ 「子供を怒らずに過ごそうと決めたのに、また怒ってしまった」 「部屋を少しでも片付けたかったのに、おもちゃが散乱したままで1日が終わった」 このように、自分が思い描いていた状態（結果）が出せずに落ち込んでしまうことは...
マインドセット
【心理学】育児で「折れない心」を作る！結果ではなく過程を認める「プロセス思考」のススメ
（見出し2）「今日もダメだった」と育児の“結果”だけで落ち込んでいませんか？ 「子供を怒らずに過ごそうと決めたのに、また怒ってしまった」 「部屋を少しでも片付けたかったのに、おもちゃが散乱したままで1日が終わった」 このように、自分が思い描いていた状態（結果）が出せずに落ち込んで...
マインドセット
【感情コントロール】子育てのイライラがスッと消える！心理学に基づく「身口意（しんくい）」の法則
（見出し2）「またイライラしてしまった…」と落ち込んでいませんか？ 毎日子どもと向き合い、本当にお疲れ様です。「今日は穏やかに過ごそう」と決めたのに、ふとした瞬間にイライラが爆発してしまい、寝顔を見ながら自己嫌悪に陥る……。そんな経験はありませんか？ 実は、どれだけ心が広い人でも...
マインドセット
【脳科学で解明】つい怒ってしまう子育てから卒業！子どもが自ら動く「承認と質問」のテクニック
（見出し2）「なんで何度も同じこと言わせるの！」と怒っていませんか？ 子育てと向き合う毎日、本当にお疲れ様です。「なぜこんなに言っているのに伝わらないんだろう」と、つい声を荒げてしまうことはありませんか？ 実はこれ、あなたの愛情不足でも、子どもの理解力不足でもありません。人間の「...
マインドセット
幸せが舞い込む口癖の正体！
今日は、あなたの日常と未来を劇的に変える「言葉の力」についてお話しします。 結論からお伝えします。 大切なのは、考えるよりも先に「反射的」にポジティブな言葉が出ることです。 言葉には「映像」がくっついている 私たちの行動は、実は自分が使っている「言葉」によってコントロールされてい...
習慣化
チームに必要な人物は「この単語」を使っている
今日は、チームや組織のパフォーマンスを劇的に引き上げる「会話の秘訣」についてお話しします。 結論からお伝えします。 「その上で」という言葉を意識して使えていますか？ 最高のチームに共通する「心理的安全」 Googleがチームの生産性を向上させるために実施した大規模な調査、通称「プ...